Часть 1
Приветствую в сегодняшнем дне всех!!!
Хочу поделиться техникой, которая дает состояние потока…..
ставь 💛 , если откликается
В зависимости от СОСТОЯНИЯ, в котором находится человек, он делает разный выбор, принимает разные решения, совершает разные поступки.
Например, что вы ответите себе:
1. Какое состояние было бы оптимально для рабочего дня, общение с коллегами,выполнение задач?
2. В каком состоянии вы бы хотели общаться с близкими и семьёй?
3. В каком состоянии вы придумываете планы на отпуск, а в каком будете их реализовывать?
4. Каким состоянием вы хотите наполнять свой день, год, жизнь?
Состояние COACH — это эффективное и конструктивное состояние.
Оно характеризуется:
Центрированием — фокусированием на своем позитивном восприятии (Centered);
Открытостью — готовностью поделиться своей энергией с миром и в ответ получить поддержку (Opened);
Осознанностью — пребыванием здесь и сейчас (Awareness);
Соединением с миром — выход за рамки своего эго (Connected);
Удерживанием себя от соединения с эмоциями (Holding).
COACH — состояние целостности. В нем соединяются все три разума: телесный, когнитивный и разум поля, которые выходят на высший, порождающий уровень.
COACH состояние называют зоной совершенства.
Как войти в состояние COACH, если вам нужно перестать стрессовать и расслабиться?
Смотри картинку…
Состояние COACH центрирует внимание в теле, расслабляет контроль и вот, уже примитивные подходы к задачам становятся творческими. Появляется спонтанность и ощущение, что все в этом мире возможно. Повышается понимание к окружающим, не хочется ругаться или что-то доказывать. В таком состоянии хочется отпустить ситуацию, довериться жизни и кажется, что это есть тот самый «поток».
Могу показать на практике...
Есть вопросы, спрашивай 🤗
#коучинг
#саморазвитие
#coach
